おはようございます。
しらすです。
今日もあまりやる気がでないというかやる気がある日が少ないですね。
なんとか仕事には出社してます。
今朝の体調
眠気：まだ寝ていたい的な
気力：少しだけ元気的な
倦怠感：体がだるい
昨日は21時30分には寝たのになぁ。
朝は7時起きです。中途覚醒2回有り。
前日の仕事量
そこそこ頑張りました。
ゆったり仕事ができた気がします。
薬の量
処方通り。
フルニトラゼパム無しでもよさそうなんだけど眠れるか不安で。
日中の眠気が超絶あるので、寝てるけど眠れてないんだろうな～。
脳なのか体なのかとりあえず休ませてる感じなんですかね。
ラモトリギン結構飲んでるし睡眠薬も使ってるから早く無しで熟睡したい。
次の日が休みの時に眠剤なしで寝れるか実験しようと思います。
嫁が言うには無くてもいつかは眠れると思うよっていってました。
これも試してみたら報告します。
今日は物忘れについてです。
昔からそうだったかもしれないのですが、少し抜けているところがあるのかよく忘れ物をします。
忘れそうな物一覧
◎結論から言うと、玄関にメモ書いてカギと一緒にする事です。
あと方法としては靴と一緒に置いておく。それも靴の上とかに物理的に。
これなら絶対忘れないんですよ。靴は絶対履いていきますからね。
マスクは会社についてからあっ！って気ずくんですよね。
ハンカチはトイレあとに忘れてる～と。
そこで考えた対策です。
まずは家族に忘れ物ないか聞いてもらう（笑
ただ言われるタイミングがギリギリな時が多くて朝バタバタします。
マスクは予備を常に携帯する事にしました。
会社にもストックしたし。
財布はもう今では電子決済でいけるので持ち歩かないようにしました。
小銭入れだけ鞄にいれてあります。
スマホ忘れたら使えませんが・・・・
ハンカチは一応予備を鞄にいれておく。
ベルトと上着はもうなければしょうがないってことで・・・。
夏はベルトが無いの丸見えになるのでやばいですが（笑
前日に翌日はズボンにベルトを通して置いておく（前準備
薬の影響がもしかしたらあるのかもですが、ぶっちゃけ年のせいかもしれないですね。
言葉もたまに出てこなくなるし（笑
一番やばいのが直前にしようとしてたこと忘れるという。
その時は一個前の行動にもどって何とか思い出す！思い出せるのでセーフ。
今日も一日ポジティブに無理なく行きましょう～「まっいっか」精神で！
それではまたです～
※この記事は、心の調子を記録したり、気持ちを整理するための「しらすのきもち日記」です。個人の体験や感想をもとに書いており、医療的な助言を目的としたものではありません。また、記事内にはアフィリエイトリンク（PR）を含む場合があります。 気になった商品があれば、参考程度にご覧いただけたら嬉しいです。 どうでもいいことも書いたりしますので、ふんわり読んでいただけたら幸いです😊
