おはようございます、しらすです。
今日は パキシルCR減薬中に出てきた離脱症状 について書いてみます。
同じように減薬を頑張っている人に「仲間いるよー！」って伝わればうれしいです。
💊減薬の進め方
今はパキシルCR12.5mgを夕方に1錠。
主治医の先生と相談して「隔日法」で少しずつ間を空けて服薬しています。
パキシルCRは半分に割れない錠剤なので、この方法しかないとのこと…。
もっと柔軟な方法があればいいんですけどね。
⚡出てきた
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1日おき → 問題なし
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2日空ける → ビリビリ感が出る
「シャンビリ」という言葉、聞いたことはありましたが…実際に体験すると「あ、これか！」と。
しらすの場合はこんな感じです👇
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耳鳴り（シャンシャン音）はなし
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足に強いビリビリ（最近は手にも少し）
体が電気を帯びているような、不思議で落ち着かない感覚です。
※工夫していること
同じように減薬している人に伝えたいのはここ。
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自己判断での断薬は絶対NG（主治医と相談しながら進める）
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睡眠不足や疲労で悪化しやすい（とにかく休む）
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気を紛らわせる工夫（軽い散歩・シャワー・音楽・日記）
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「乗り越えれば元気になる！」と自己暗示（笑）
しらすは辛くなったら「体を動かす」「気にしすぎない」を合言葉にしてます。
🌱 同じ気持ちの人へ
離脱症状って本当にしんどいですよね。
「これ、一生続くのかな？」って不安になるし、体が落ち着かないと心まで疲れてしまいます。
でもきっと、少しずつでも前に進めてる証拠。
しらすもまだ途中ですが、「同じように頑張ってる人がいる」って思うと少し気持ちが楽になります。
一緒に、ゆっくりでも進んでいきましょう✨
💬みなさんに質問
同じように減薬をしている方、
「離脱症状をやわらげるために工夫していること」ってありますか？
コメントで教えてもらえると、すごく励みになります😊
まとめ
今日も読んでくださってありがとうございます。
それではまたです～！
※しらすのきもち日記は、心と体の記録をゆるっと残す日記です。 個人の体験や感想をもとにしており、医療的な内容ではありません。 PRリンク・飲酒に関する話も含まれますので、ご自身の体調にあわせてふんわり読んでください😊
