しらすのきもち日記

~ゆるく暮らす日々とこころの記録~

減薬・また一歩進んだ気がする

おはようございます。

しらすです。

 

少しだけ、でもとても大きな一歩。 

睡眠導入剤が0.5錠減りました。

 

正確にはまだ様子見なんですが飲まないでも寝ることはできるので一旦減薬という事で。

 

先生が言うにはとにかく無理は絶対にしない事・もう少しよくなってくればそのうち抗うつ剤が減ってくるからもっと良くなるって言ってくれました。

 

運転のことも考えてるので、運転に影響するお薬が減るのはやっぱり嬉しい。  


遠出はまだ無理でも、「また自由に動けるかも」と思うと、気持ちがふわっと軽くなります。

 

焦らず、ゆっくり、自分のペースで。  


できることを無理なくやりながら、少しずつ体調を整えていきたいと思います。

 

楽しいこと考えて嫌な事は考えないようにしたい。

 

頻繁に病院に行ってるわけではないから減薬ペースはゆっくりだけど次の外来の時までに体調がよくなってればうれしい。

 

その為にできることを無理なくやろうと思います。

最近思うのは何かいい趣味見つけたい。

 

アウトドア好きなのでキャンプとかしてみたいと思ってます。虫は嫌いだけど(笑

 

何か見つけたらここで報告したいと思います。それではまたです~

 

※この記事は、心の調子を記録したり、気持ちを整理するための「しらすのきもち日記」です。個人の体験や感想をもとに書いており、医療的な助言を目的としたものではありません。また、記事内にはアフィリエイトリンク(PR)を含む場合があります。 気になった商品があれば、参考程度にご覧いただけたら嬉しいです。 どうでもいいことも書いたりしますので、ふんわり読んでいただけたら幸いです😊