おはようございます。
しらすです。
日曜・月曜と2連休をいただいて、今日は久しぶりのお仕事です。
あいにく雨も降っていて気分がどんより、ただ連休は遊びに出かけたのでその時は気分が少し良かったです。
やっぱ連休いいなぁ～ってなりますね。
疲れていたのか、いつもの薬の処方で眠くなり久しぶりに6時間ぶっ続けで眠れました。
目が覚めたら家を出る時間で、慌てて準備して30分遅刻…（汗）
そんなスタートの今日、体調はこんな感じです。
朝からなんだか憂鬱で、動悸もしていて、できれば休みたかったです。
朝からやる気がでず、休みたいなぁ～と思う。
娘がパパ今日休み？どこいく？余計休みたくなると思いながら出勤・・・会社についてからは重い腰をあげて朝の確認作業、日報の作成～30分遅れたせいで少し焦ってました。（今思えば）
そして動悸が止まらず、心が落ち着かない状態でした。
やる気が出ず、前向きになれない。
そんな時にパート従業員さんからの確認、めっちゃ冷静を装いながら応対する。
素の自分がなかなか出せない。
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気分の様子：
気分の浮き沈みがあり、やや不安定。
特に理由がなくても焦りや落ち着かなさを感じる。
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行動・対応：
無理に動こうとせず、深呼吸で心を落ち着けるよう意識。
あんまり効果がないので、事務所から一旦離れたりし、今日やることは少しにしようと思い、無理のない範囲にする。
そして休憩時間にブログの内容をまとめて今にいたります。
はてなブログProに入ろうか悩み中のしらすでした。（ブログは少しやる気がある）
明日は、もう少し気持ちが軽くなっていますように。
※しらすのきもち日記は、心と体の記録をゆるっと残す日記です。 個人の体験や感想をもとにしており、医療的な内容ではありません。 PRリンク・飲酒に関する話も含まれますので、ご自身の体調にあわせてふんわり読んでください😊
